Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Всем девушкам за 30 необходимо выучить

Оригинал взят у matilda_i_ja в Всем девушкам за 30 необходимо выучить
Оригинал взят у malteez в НЕ РЖАТЬ!
Вчера рассказала дорогой matilda_i_ja про то, что делаю тибетскую гимнастику по утрам, и бодра потом целый день необычайно.
Решила поделиться со всеми, заодно ролик пусть здесь полежит.
Там какая-то смешная тетенька все это рассказывает, так вы не смейтесь и особо не слушайте многословие, а запомните упражнения которые она показывает.
Я стала делать эти упражнения почти каждое утро, и могу рассказать вот что.
Если я с вечера легла спать поздно, утром просыпаться невозможно тяжело. Прямо с закрытыми глазами я начинаю делать упражнения, благо, они все выполняются в постели и почти не шевелясь), и уже на надавливании на уши мои глаза раскрываются сами, и спать уже не хочется вообще!
Времени вся процедура отнимает минут десять, после этого я целый день бодра и весела. Сначала я думала что это я сама по себе такая бодрая, но потом сопоставила, и поняла что нифига, особая активность началась как раз с тех пор как я делаю эту зарядку.
В общем, вот:

Новые возможности для любителей бодибилдинга и фитнеса

Так уж получилось, что меня, как "лютую инетчицу" со стажем, частенько просят найти тот или иной материал, интересный ресурс и т.п.
И я ищу. А почему нет?
Например, сегодня мне потребовалось разыскать для сына подруги полезный материал по бодибилдингу - чтобы были ссылки и на программы занятий, и разные полезные советы...
А раз уж нашла - так почему не поделиться с читателями?)
Ловите -http://fitmeru.livejournal.com/5855.html